Clik here to view.
>9 km – check!
> Fantastiskt väder. Flödande endorfiner. Två ben som bar. Svettiga kläder. Sol i ögonen. Leende löpare. Knarrande snö. Vinterlöpning när den är som bäst! Jag har gjort 9 km för första gången sedan...
View ArticleClik here to view.
>Hej världen!
> En mil cykling, 5 km löpning och en promenad hem i solen fick igång (det fortfarande smått vinblandade) blodet i kroppen igen. En nätt tupplur på en timme hemma i soffan på det och jag är BACK ON...
View ArticleClik here to view.
>Endorfin*
>Endorfin är ett peptidhormon som kroppen tillverkar själv och som lindrar smärta. Hormonet påverkar vår vilja att sova, äta och dricka. Endorfin utsöndras bland annat vid skratt, stress, motion,...
View ArticleClik here to view.
>Magic Monday!
> Efter två dagars värmekoma och träningsvila gjorde jag en toksvettig comeback på gymmet idag – äntligen lite mjölksyra, smärta och svett! Två mils cykling toppades med lite bollande med...
View ArticleClik here to view.
>Orgasmatron..?
>Allvarligt talat…har ni testat huvudkliaren!? Jag köpte min innan jul men måste erkänna att den har lämnats lite till sitt öde fram till nu…vilket jag såhär i efterhand verkligen inte kan förstå!...
View ArticleClik here to view.
>Oktoberregn – oh yes!
> Ny dag – ny träning. Överkroppen är rätt trasig efter passet igår, mina biceps-fästen gråter när jag försöker sträcka ut armarna…och jag kan inte låta bli att le lite åt det. Skön smärta, minst...
View ArticleClik here to view.
>The Convention – a sum up
> Jaha…hur ska man summera en helt fantastisk träningsdag utan att skriva en halv bok..? Så mycket sköna intryck, så många härliga möten och tonvis med ny energi med i bagaget hem! Ska göra ett...
View ArticleClik here to view.
En spontan mara
Cykelsuget tog över min kropp idag. Eller…egentligen ville jag faktiskt springa, men eftersom jag sprang över en mil igår så var jag vis nog att låta mitt vänsterben ”vila” idag. Eftersom jag dock inte...
View ArticleClik here to view.
Boom!
Intervaller stod på dagens träningsschema, och jag passade på att testa ett nytt upplägg när det kommer till uppladdningen. Lite förändringar i kundbokningarna gjorde att jag fick en lucka redan...
View ArticleClik here to view.
#SVDA14NOFILTER
Ja, precis det var jag på i helgen. Eller ”Svettisdagarna” som det heter i folkmun – Friskis & Svettis stora interna träningskonvent som äger rum en gång per år och som arrangerades första gången...
View Article